Présentation
L’AGDC est une association conviviale qui propose aux Coutichois et Coutichoises de préserver leur bien-être physique et intellectuel à travers deux activités complémentaires : la gymnastique douce et la gymnastique cérébrale. Ouvertes à tous dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, ces activités favorisent le maintien de l’autonomie, la confiance en soi et le lien social.
Gymnastique douce
Les séances de gymnastique douce, basées sur la méthode Pilates, permettent d’améliorer la souplesse, l’équilibre, la posture et le renforcement musculaire. Pratiquée régulièrement, cette activité aide à se sentir plus à l’aise et plus sûr de soi dans les gestes du quotidien.
Les cours ont lieu chaque lundi de 15h15 à 16h15 à la salle de sport intercommunautaire.
Gymnastique cérébrale
Destinée aux personnes de 55 ans et plus, la gymnastique cérébrale permet d’entretenir sa mémoire et ses capacités cognitives tout en partageant un moment convivial.
Tous les quinze jours, des exercices variés sont proposés : mémoire, vocabulaire, culture générale, jeux de lettres et de chiffres, orientation ou encore mémoire visuelle. Les corrections sont réalisées collectivement, dans le respect de chacun et sans esprit de compétition. Chaque séance se termine autour d’une collation partagée.
Les ateliers se déroulent le jeudi matin de 9h à 12h dans la salle du conseil de la mairie.
Les membres du Bureau
- Président : Marie-Paule DHONDT
- Vice-Président :
- Trésorier : Gérard CAMBIEN
- Trésorier Adjoint :
- Secrétaire : Nicole DEREGNAUCOURT
- Secrétaire Adjoint : Marie-Christine BELLANGER
Contact
- Personne à contacter : Marie-Paule DHONDT
- Numéro de téléphone : 06.14.69.37.89
- Adresse mail : agdc59310@gmail.com
Dernière mise à jour : 19.06.2026